תפוצתו באוקיינוס האטלנטי ובים התיכון.
חי במים רדודים בין סלעים ועל מרבדי אצות עד לעומק של 10 מטר אך תועד גם מעומקים גדולים יותר עם מצע בוצי. נאחז לעיתים בעצמים מלאכותיים במים ובתוך מעגנות כמו שאריות של חבלים.
סוסוני הים הינם דגים קטנים, שבדרך כלל מוסווים היטב. כושר השחייה שלהם מוגבל יחסית לדגים אחרים, הם חסרי סנפיר בטן ושוחים במים כשגופם מאונך. לסוסוני הים זנב בעזרתו הם נאחזים בצמחים.
ניתן לזהות את הסוסון הים תיכוני על פי חרטומו הקצר,אורכו כשליש מאורך שאר הראש. באמצעות החרטום הצר הנפתח בקצה שואב הסוסון את טרפו - חסרי חוליות קטנים.
הרבייה בסוסוני הים ייחודית. הנקבות מטילות את ביציהן בכיס דגירה אצל הזכר אשר דוגר עליהן עד לבקיעתן.
